В статье описываются 30 вещей, которые нужно прекратить делать с собой, начиная с этого воскресенья. Среди них: проводить время с неподходящими людьми, убегать от проблем, врать самому себе, отодвигать свои потребности на задний план, пытаться быть кем-то другим. Автор призывает быть честными с собой, не бояться рисковать и быть самим собой в мире, который пытается сделать всех похожими на остальных.